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地瓜营养丰富,对肠道很好,尤其是对经常便秘的人来说 地瓜真的是既营养又美味的食材了,尤其是到了冬季大家都爱吃烤地瓜,可是外面的烤地瓜有的不卫生,不放心吃,那就让我们自己买了自己动手做吧,既卫生干净还节省开支,分享几个方法大家看看,超级简单的。
先来交给大家炸地瓜,把地瓜切成块或者自己接受的形状,将面粉用水搅拌开,和成面粉糊,将地瓜放入面糊中沾下,放入油锅里炸至金黄,等凉了就可以吃了哦,又软又香
将地瓜洗净放入锅里,锅中添水,水多少没过地瓜一公分,大火煮至15-20分钟,这样,原生态地瓜就可以吃了
将地瓜切片,放在篦子上蒸,下面可以熬粥,嘿嘿,一举两得哦,也可以将地瓜跟大米粥一起煮,也很好吃,或者跟玉米粥,也很好吃的,地瓜百搭。
将煮好的地瓜,就是煮熟的地瓜切成片或者条,放在外边变成地瓜干,可以拿来当零食吃,既营养,还劲道,甜甜的,不花钱买的好吃多。
原阳红薯苗培育基地不仅红薯苗是优质的,种出来的红薯也是非常好吃的。
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